今年の個人的な目標のひとつに『身体のメンテナンス』を掲げています!
昨年度から本格的にフットサルに力を入れようと頑張ってきましたが、社会人フットサルは予想以上に体力と気力が必要💦
まだ若いから大丈夫!とは言われるものの、結構しんどい体に鞭を打ちながら騙し騙しなんとか頑張っていました😅
常に身体のどこかが痛い😵という日々を過ごし…。
このままではお仕事でもフットサルでもさらに上を目指せない!と思い、パフォーマンスアップのために自分の身体を知り、向き合う必要がある💪と考えたり私はすぐさまストレッチポールを購入しました✨笑
できるだけ毎晩、凝り固まった筋肉リリースに刺激を与えられるようにコロコロ頑張ってます🔥笑
ちなみに定期的に整骨院にも通い、自分の身体についてしっかりと向き合う時間もとるようにしています!
何事にも健康第一です‼️😊
AKARI
posted by tokiwafootdome at 12:40|
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日記
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